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饮食养生中，必须注意年龄、体质、个性，习惯等方面的差异

人过半百，长寿饮食新标准：多吃四种“零食”，科学养生，更长寿

其实，养生法，是以一种情志去调正另一种越出人体自调能力的情志

养生从大寒开始，7种食物要多吃，尽快调整饮食结构！

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