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养生茶哪能随便喝?对“症”喝茶才管用!

   日期:2021-02-20     来源:简谈养身    浏览:177    评论:0    
核心提示:无论是在家庭群、养生群里都流行着各种各样养生茶饮的喝法,就连各种论坛、新闻里,也不乏推荐养生茶的人。但是养生茶虽好,真的
 无论是在家庭群、养生群里都流行着各种各样养生茶饮的喝法,就连各种论坛、新闻里,也不乏推荐养生茶的人。

但是养生茶虽好,真的适合我们每个人吗?

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就像下面这三种养生茶,同样都加了菊花,但是适宜人群却大不相同!

枸杞菊花茶

想必大家都喜欢在保温杯里泡点枸杞、菊花,所以经常被推荐的茶饮当属枸杞菊花茶了。

菊花性凉,有散风清热,平肝明目之效。像头疼眩晕、眼睛肿痛等问题都可以得到缓解。

枸杞,又称明目果,对补肾、润肺、生津、益气很有效果。

那么菊花和枸杞搭配在一起泡茶,就具有解毒明目、疏风清热、养阴补血的功效,适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。

而且枸杞、菊花这两种常见的茶叶,随便路过几个摊贩、超市就能买到,所以很多人也特别热衷于喝这款方便有益的养生茶。

但是也有人在喝这款茶的时候出现了胃疼、腹泻、痛经等现象。这又是为什么呢?

大家都知道菊花性凉,而枸杞中又含有植物激素会影响内分泌,所以才会引起刚才提到的三种症状,因此胃寒的人不建议饮用此茶。

杞菊药茶

还有一种掺有菊花的茶,名叫杞菊药茶,由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成。

把这些材料用沸水泡浸10分钟,即可饮用。三种茶叶配合可以滋阴润燥、保护视力,还可以解决口干、头晕目眩等问题,但是这三种茶叶搭配却对脾虚的人不太友好。

荷楂菊茶

最后还有一种荷楂菊茶,是以荷花、山楂、金银花、菊花组成。

大家都知道荷花性甘平温,清肺热;山楂酸甘,行淤血;金银花甘寒,清热。

所以此茶具有祛湿消肿、活血化瘀、清热解毒等功效,但是容易疲倦、脸色苍白者,不适合饮用,先补气血才是上策。

综上看来,体虚、经期女士和孕妇,一定不要随便喝茶,因为茶叶虽有诸多好处,但是大补不可取。

坚持健康饮食、体育锻炼,并根据医生或者养生专家的建议进行养生茶的调制,才是最正确的选择,切不可盲目从众,好茶还需对“症”!

 
 
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